Пользу йода для организма переоценить сложно. Основное назначение – обеспечение работы щитовидной железы, оказывающее влияние и контролирующее важные процессы выработки гормонов, которые обеспечивают:

∙увеличение энергетических возможностей организма;

∙усиление расщепления жира и тормозят его образование;

∙усиление скорости основного обмена путем повышения артериального давления, частоты сердечных сокращений, повышения температуры тела;

∙усиление синтеза белка;

∙поддержание психической, физической активности.

К числу последствий дефицита йода относится:

∙увеличение щитовидной железы;

∙хроническая слабость;

∙снижение умственных способностей;

∙лишний вес и ожирение.

Источниками йода являются морепродукты и йодированная соль.

Необходимо внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм, и регулярно проходить профилактические осмотры, сдавать анализы на гормоны щитовидной железы.